Los síntomas para pensar que el
Hígado esta en desbalance pueden ser tanto emocionales como físicos. Algunos de los síntomas físicos mas
frecuentes son:
-Dolor e inflamación de
la región abdominal y costal.
-Fastidio y fácil enojo.
-Mareo.
-Dolor y congestión en la cabeza o zona del abdomen.
-Extremidades temblorosas (ya
sean manos o pies).
-Enfermedades de los ojos.
-Irregularidad menstrual.
-Cualquier problema con la
glándula tiroides.
-Dolor e inflamación de mamas,
síndrome pre menstrual.
-Hipertensión.
-Insomnio (calor en la cabeza).
-Hemorragia en menstruación
(fuego del hígado).
-Derrame en la esclerótica o
sangrado nasal frecuente (fuego del hígado).
-Boca amarga y seca.
-Mal aliento (rancio o
metálico).
-Tics nerviosos.
-Estreñimiento.
-Indigestión por comer grasa o nauseas.
Algunos de los síntomas
emocionales mas importantes son:
-Enojo constante, leve, pero
constante, que se transforma poco a poco en ira.
-Conductas emocionales
repentinas o agresión que se guarda.
-Sentimiento depresivo con
fácil enojo.
-Sensación de nudo en la
garganta.
-Coraje por la minima
provocación.
-Sentimientos de ira y
frustración.
-Ansiedad y fácil enojo.
-Estados de prisa,
intolerancia, hipersensibilidad, ataques de explosividad.
-Ganas de mandar todo al
carajo.
-Apatía o desgano de la vida.
Si te suena familiar alguno de
estos detalles te recomiendo seguir al menos tres de las siguientes sugerencias
para purgar tu hígado, los chinos promueven mantener al hígado limpio y fresco
como medida preventiva; no debes esperar a que algo de lo mencionado acá arriba
suceda para poner cartas en el asunto.
Ahora bien, si ya presentas
alguno de estos síntomas, nunca es tarde para empezar a estabilizar a este
órgano y posteriormente hacer todo lo necesario para no permitir que se vuelva
a estancar o calentar.
TRATAMIENTO CON HIERBAS.
- Boldo infusión en ayunas: de
esta planta se utilizan las hojas secas y es muy famosa para tratar trastornos
digestivos, además por su sabor amargo nos ayuda a drenar la vesícula biliar y
el hígado. Nunca debe de tomarse durante el embarazo. La dosis es un sobre de 2
grs. por 250 ml. De agua. (una taza).
- Hierbas alternativas:
Prodigiosa, cuasia, chaparro
amargo, ajenjo. Tomadas en infusión de la misma manera, una taza en ayunas
siendo estas hierbas mucho mas amargas.
- Aceite de olivo extra virgen:
en ayunas 1 cdita. mezclada con 5 gotas de limón durante un mes como medida
inicial.
ALIMENTACION:
- Vegetales verdes crudos (espinacas, acelgas, brócoli, calabacitas), alimentos
frescos por su cualidad alimenticia no por su temperatura, es decir, suspender
o minimizar al máximo posible el consumo de picante, grasa, condimentos,
alcohol y azucares.
BEBIDAS:
- Te verde en infusión: como agua de uso. Una bolsita de 2 grs. Por 2 litros de
agua durante todo el día.
TERAPIAS RECOMENDADAS:
- TERAPIA DE GRITO: gritar
saludablemente, es decir con un comando determinado nos ayuda a drenar la
toxicidad emocional del hígado. Te sugiero hacer clases de Kick boxing, kung fu
o alguna disciplina donde se maneje el grito. (puedes subirte a una montaña
rusa y gritar desde la entraña con la intención de sanar tu hígado… esta
terapia nunca falla).
- EJERCICIO FISICO: el ejercicio
físico fuerte como el spinning o correr ayudan mucho a drenar la energía
estancada en el cuerpo, lo único que debes de checar es la condición de tu
presión arterial ya que si padeces de hipertensión (causada por el mismo
estancamiento del hígado), tendrás que comenzar tan solo con caminata para no
forzar al corazón que ya esta afectado por el calor del hígado.
-EJERCICIOS DE RESPIRACION:
existen varios tipos de pranayama (respiración) específicos para drenar el
calor del hígado, el que te sugiero hoy por su efectividad es la respiración
llamada SITALI PRNAYAMA y consiste en enroscar la lengua en forma de U. Inhalar
a través de la lengua enroscada y exhalar a través de la nariz. Este ejercicio
se puede hacer todos los días por lo menso 5 minutos en la mañana antes de
iniciar las labores, si al principio notas un sabor amargo en tu boca es debido
a las toxinas que se comienzan a mover.
-TERAPIA DE PERDON: hasta ahora
la mejor manera de drenar todas las emociones negativas almacenadas en el
hígado tales como la ira, el enojo, el resentimiento, la frustración, etc… es
perdonando!!!. Existen meditaciones especificas para tratar este punto, algunas
personas dependiendo de sus creencias pueden acudir a un terapeuta, sacerdote,
ceremonia, etc… lo importante aquí es remover toda esa energía estancada que ya
no sirve de nada tener almacenada… recuerda que descansa mas el que perdona que
el perdonado ya que remueve de su ser todo el veneno acumulado.
-LA DIGITOPRESION: es también
de una gran ayuda, ya que al masajear los puntos que a continuación te
mostraré, podrás remover la energía atorada de los meridianos de este órgano
(en ambos pies), lo cual ayudara a que tu energía circule de mejor manera por
todo tu cuerpo. Realiza un masaje firme ya sea ejerciendo presión o simplemente
recorriendo esta parte del empeine donde te señalo los puntos a tratar (H2, H3
y esa porción del meridiano que es por donde recorre la linea que vez en la
fotografía, si masajeas esa parte haciendo hincapié en los puntos señalados
ayudaras al drenaje de la energía estancada).
Recuerda además que es muy
importante la intención que tu tengas de sanar y lograr un resultado. Siempre
que comiences cualquiera de estas terapias, pon en tu mente un hígado sano y
feliz. Decreta salud, bienestar, regeneración, oxigenación e hidratación de
todas las células de tu órgano.
Haz conciencia de que un hígado
fresco y liberado te dará mucha mas paciencia, tranquilidad emocional,
capacidad de discernimiento y creatividad, así como mejores digestiones, mejor
capacidad de sueño y de relajación en todos los niveles.
El hígado es tu mejor amigo tal como te lo expresé en el artículo de la semana
pasada, así que mi humilde sugerencia es que lo cuides y lo consientas ya que
de él dependerá la buena calidad de vida que tengas, tu longevidad y tu paz
interior… estar enojado con la vida es algo muy desgastante y tener a tu
laboratorio de compuesto es como caminar por la vida con un carro desvielado,
créeme que es sumamente molesto para ti y para los que te rodean.
Perdona…libera…suelta…aliméntate
adecuadamente y evita las intoxicaciones ya sean físicas, mentales,
energéticas, emocionales o psicológicas
