Señal Cerrito
Primer Periódico Virtual de El Cerrito
Valle del Cauca - Colombia
Periodismo Urbano
Una de las frutas más jugosas y refrescantes es el melón. Esta es una de las que siempre encabezan las listas de las opciones más saludables para las familias.
Los expertos en nutrición dicen que esta tiene efectos demasiado positivas al ser consumido. Incluso, se está investigando los posibles efectos que podría traer al cuerpo además de los que recurrentemente se han hecho énfasis a lo largo de los años por la ciencia.
La doctora María González, una experta en nutrición, explicó que el melón es uno de los tesoros de las vitaminas para el cuerpo. “El melón alberga una variedad abundante de vitaminas, destacando entre ellas las vitaminas A, E, C y K”. Dichas vitaminas son conocidas por los beneficios en la salud para la piel, la inmunidad y la función celular. De igual manera, el melón es conocido por sus antioxidantes, los cuales pueden contribuir a una piel luminosa.
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90 %. Eso es lo que contiene aproximadamente el melón en agua, por lo que la convierte en una de las opciones importantes para promover la hidratación de las personas. Este contribuye a un efecto de drenaje en el organismo, por lo que previene la retención de líquidos y facilita el proceso de desintoxicación. Esto puede ser muy beneficioso para las personas que buscan limpiar su sistema y eliminar las toxinas que tienen.
Uno de los grandes beneficios que aporta esta fruta es al hígado. Esto es clave porque a la hora de liberar las toxinas del cuerpo, lo que hace es que facilita su correcto funcionamiento. Esto ayuda a prevenir enfermedades asociadas. Es por eso que se recomienda mucho lograr ingerir esta fruta. Todo con la firme capacidad de poder brindar los beneficios mencionados para el cuerpo y el hígado. Las investigaciones seguirán su curso.
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Para una persona que esté interesada en hacer dieta, el melón debe estar incluído ahí. Si esta fruta hace parte de la primera comida del día, podrá proporcionar al organismo una valiosa dosis de minerales como el potasio, calcio y zinc. Estos resultan siendo muy claves para el equilibrio. Los minerales desempeñan un papel fuerte en las funciones corporales claves. Esto va desde la regulación del ritmo cardíaco hasta la síntesis hormonal.
El melón también tiene cualidades que son diuréticas y suavemente laxantes. Esto lo que hace es que favorece la eliminación de las toxinas en el cuerpo. Para cuidar la piel es importante usar melón. Es por eso que se recomienda para aquellas personas que sufren de problemas vasculares, cardíacos o de retención de líquidos. De igual manera, el melón tiene un efecto muy positivo en condiciones como el reumatismo, la artritis y la gota.
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Un factor clave para utilizar el melón es porque ayuda a la presión arterial. La cantidad de agua y de potasio se unen ante la baja concentración de sodio. Esto facilita la inclusión de líquidos. La característica hace que el melón sea una de las alternativas claras para aquellos que buscan reducir el consumo de sodio y tener una presión arterial muy saludable.
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| Foto de Remedios caseros.com |
Esta terapia combate enfermedades serias,
viejas y modernas. La sociedad médica japonesa reclama que esta terapia
(la terapia de agua) es 100% efectiva en contra de las siguientes enfermedades/síntomas:
Dolores de cabeza y cuerpo, sistema cardíaco, artritis, latido rápido del
corazón, epilepsia, exceso de gordura, bronquitis, asma, tuberculosis,
meningitis, enfermedades de los riñones y urinarias, vómito, gastritis,
diarrea, hemorroides, diabetes, estreñimiento, todas las enfermedades de los
ojos, útero, cáncer y trastornos menstruales, enfermedades de oído nariz y
garganta. Me gusta esta terapia porque está en sintonía con mi propia
recomendación de consumir muchos líquidos, especialmente beber agua temprano en
la mañana para perder peso. También beber agua es algo sencillo, de bajo costo
y no tiene efectos adversos aparte de los síntomas de desintoxicación que se
pueden sentir en el momento que el cuerpo empieza a eliminar toxinas. LA TERAPIA DEL AGUA Al
despertarte bebe cuatro vasos de 5.5oz (160ml) de agua, antes de cepillarte.
Ahora te puedes cepillar y limpiar la boca, pero no comas nada, por al menos 45
minutos. Después de los 45 minutos, puedes comer y beber como lo haces
normalmente. No beber ni comer nada por dos horas después del desayuno, comida
o cena. Si no puedes beber cuatro vasos al comienzo, empieza con menos y ve
subiendo chin a chin. SUSCRÍBETE Y RECIBE MÁS INFORMACIÓN COMO ESTA (CLICK
AQUÍ) El agua debe estar a temperatura ambiente o tibia, preferiblemente. No
puede contener flúor u otros químicos, así que si vives en Estados Unidos o
cualquier lugar donde le agregan químicos al agua, te recomiendo que compres un
filtro de agua (water filtration pitcher). Como regla base, debemos consumir la
mitad de nuestro peso en onzas de liquido todos los días y adaptar esta
cantidad dependiendo de que tan activos o sedentarios seamos. Por ejemplo, si
pesas 200 libras, es recomendable que bebas alrededor de 100oz de agua/liquido
al día. Así que los que piensan que 22oz (4 vasos de 5.5oz) es un exceso, por
favor investiguen un poco, beban agua y reevalúen su posición. CONCLUSIÓN Esta
terapia no tiene efectos secundarios negativos más que ir mucho al baño a
orinar para aquellas personas que no están acostumbrados.
Los
famosos suplementos o multivitamínicos cada vez cogen mas fuerza, y la gente
los consume por que consideran que les traerá mayor bienestar, se convencen en
que tomar una pepita les cubrirá el requerimiento de calcio, que muchas veces
ni saben cual es, se toman el omega 3, por que en algún lado oyeron que era
bueno para algo, pero tampoco saben para que, o inclusive se toman un
multivitamínico general, por que bueno, a quien no le cae mal un poquito de
vitaminas y minerales, verdad?Copyright © 2013 |Señal Cerrito T.V. y/o Patricia Granobles B.|Todos los Derechos Reservados. elinformativoweb.blosgspot.com es realizado con un software libre publicado bajo la licencia GNU / GPL.